I rapporten Arbeidsplass for Fremtiden 2026, utført av Entra og Epicenter, kommer det frem at én av seks kontoransatte ofte føler seg ensomme på jobb. Bare litt over halvparten oppgir at føler på fellesskap på arbeidsplassen. Ensomhet er blant de sterkeste kjente driverne for dårlig psykisk helse, og mønsteret følger kontordagene: De som stort sett jobber fra kontoret opplever et klart sterkere fellesskap, mens ensomheten er nesten dobbelt så vanlig blant dem som jobber mest hjemmefra. Likevel er det bare rundt én av tre som alltid avtaler kontordager med teamet sitt. Fire av ti gjør det sjelden eller aldri.

Ensomhet på jobb koster virksomheten dyrt

Ansatte som føler seg ensomme på arbeidsplassen er nesten dobbelt så tilbøyelige til å vurdere å slutte, nesten dobbelt så ofte sykemeldt, og nesten fire ganger så ofte psykisk slitne, som de som føler på en sterk tilhørighet. Halvparten av alt sykefravær regnes i dag som jobbrelatert, og psykisk belastning utgjør en stor majoritet av det jobbrelaterte langtidssykefraværet.

Det ansatte ber om, er sjelden det de får

I undersøkelsen spurte vi ansatte hva som betyr mest for psykisk helse på jobb. Da havnet «klare forventninger til arbeidsmengde» og «støtte fra nærmeste leder øverst», foran både alternativer som bedriftspsykolog og treningstilbud.

Da vi spurte om hva virksomhetene faktisk har innført, kom et helt annet bilde frem. Hjemmekontor og fysisk aktivitet er de to vanligste tiltakene som virksomheter har innført, ifølge arbeidstakerne. Dette er tiltak som begge kan iverksettes uten at ledere må engasjere seg. Kanskje mest oppsiktsvekkende: Omtrent én av tre svarer at de ikke vet hvilke konkrete tiltak arbeidsgiveren deres har gjennomført. De kan altså ikke nevne ett tiltak som virksomheten har innført for å bedre psykisk helse på arbeidsplassen. Det kan peke på mangel på kommunikasjon fra ledelsen eller at initiativene ikke er synlige nok for de ansatte.

Ledere finner det vanskeligere enn hva de tror selv

Bare 18 prosent av ledere med personalansvar synes det er enkelt å følge opp medarbeidere med psykiske helseplager. I kontrast mener nesten halvparten av lederne at det er enkelt å følge opp medarbeidere med fysisk helseplager. Kun én av fem har ukentlig 1:1 med nærmeste leder, det er faktisk vanligere å ha det hver tredje måned eller sjeldnere. Og bare én av tre opplever en kultur der det er greit å snakke åpent om hvordan man har det.

Tips til ledere

• Book en reell 1:1-samtale denne uken, ikke en statusoppdatering, men en samtale om hvordan personen faktisk har det.
• Avtal kontordagene med teamet, fremfor å la oppmøtet skje tilfeldig. Koordinerte dager gir mindre ensomhet og mer fellesskap.
• Prioriter forventningsavklaring foran nye tiltak. Klare rammer for arbeidsmengde slår de fleste velferdsordninger.
• Del noe personlig i et møte med teamet ditt denne uken. Når du som leder går foran, gjør det terskelen for åpenhet lavere for de andre.
• Sett en oppfølgingsdato om noen uker, og spør konkret hva som faktisk er endret.

Hva nå?

Last ned hele rapporten for flere funn om hvordan det egentlig står til i norske kontorvirksomheter, eller ta kontakt med rådgivningsteamet vårt for en gjennomgang av hvordan kontoret og lederrutinene deres kan bygge opp under fellesskap.